Praxis für Ergotherapie Ulrike Bleiming in Coesfeld, Billerbeck und Nottuln Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen (= PMR) als effektive Entspannungsmethode
Menschen bei der Bewältigung ihres Alltages zu unterstützen, ist das Ziel der Arbeit in der Praxis für Ergotherapie Ulrike Bleiming. Das bedeutet auch, diese in belastenden Lebensphasen zu unterstützen und ihnen Methoden „der Hilfe zur Selbsthilfe“ anzubieten. Die Praxisinhaberin kennt die Problematik, dass Stress ein zunehmendes Problem darstellt. Das gilt häufig bereits im Kinder- und Jugendalter. Als sinnvoll erweisen sich hier Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) nach Edmund Jacobsen, die dem frühzeitig entgegenwirken kann.
Progressive Muskelentspannung: Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche
Stress, Hektik und Leistungsdruck beherrschen bereits den Alltag von Kindern und Jugendlichen. Ruhe und Entspannung werden deshalb eine immer wichtigere Voraussetzung, um sich psychisch gut zu entwickeln und den Anforderungen des Alltags gerecht werden zu können. Die Progressive Muskelentspannung in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) nach Edmund Jacobsen, kurz: PMR, folgt dem Muster „Entspannung durch Anspannung“. Die Praxis für Ergotherapie und Progressive Muskelentspannung Ulrike Bleiming in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) bietet hierzu Kurse für Kinder und Jugendliche im Alter von 12 - 18 Jahren an. Besonders geeignet ist die Progressive Muskelentspannung in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) für diese Zielgruppe, weil sie nicht rein passiv wie z. B. das Autogene Training durchgeführt wird, sondern die Teilnehmer verschiedene Muskelgruppen aktiv an- und entspannen. Für das erfolgreiche Erlernen der Progressiven Muskelentspannung in Coesfeld (muss der Übende lediglich in der Lage sein, sich eine bestimmte Zeit auf die Muskeln seines Körpers zu konzentrieren, sowie bestimmte Muskelgruppen systematisch anspannen und lockern zu können. Darüber hinaus ist es notwendig, das in den Sitzungen Erlernte regelmäßig zu üben. Die Progressive Muskelentspannung in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) unterstützt unruhige und gestresste Kinder dabei, ihren Körper und Geist zu entspannen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und bei erhöhter Anspannung, z. B. in Prüfungssituationen die Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung in Coesfeld (Billerbeck und Nottuln) anzuwenden.
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