28.09.2018, Springe
17.02.2019, Auf der anderen Süntelseite
07.09.2019, Steinhude, Matjesrunde
Wir ließen es recht ruhig angehen, der Regen hatte den Vormittag im Griff. Nachdem ich gestern mit einen Kolleginnen per Rad die Strecke abfuhr und an den Pappeln bei km 20 eine Flasche Wasser deponiert hatte, ging es heute mit Cord zu Fuß rum. Stephan läuft morgen die Runde. Das erste Mal über 3 Std.!!! Ich war dafür verantwortlich. Nach einer Verletzung der Hamstrings links 2011 und 2016 macht seit dem Frühsommer diesen Jahres eben diese Muskelgruppe Probleme auf der rechten Seite. Schnell geht nicht, dann Schmerz! Nach den drei Stunden im Regen gab es das obligatorische Matjesbrötchen, es waren zwei und die leckere Cola t.g.
31.08.2019, Hohenstein
Diesmal Samstag, 8:30 Uhr. Imre war mit dabei. Der Stein war zügig erreicht, für mich war es mühsam, die Hamstrings rechts melden sich zur Zeit unangenehm. Getränk, Schweifenlassen des Blickes und wieder zurück. t.g.
9 Uhr, wie immer. Die Temperaturen pendelten sich bereits früh am Morgen über der Marke von 20°C ein. Und Imre war dabei. Trinkrucksack, Trailausrüstung. Er lief mit uns bis zum Stein. Dort gab es nette Gespräche zum Thema Traillauf mit Stöcken. Welche? Black Diamond oder Leki? Endgültig geklärt ist diese epochebestimmende Frage noch nicht. Imre lief weiter über Rhodental zur Schaumburg und wir drei traten den Rückweg an. Diesmal bestimmten Themen der Kommunalpolitik die Gespräche auf dem Kurvenweg. 20km in über 2 Std. t.g.
18.0.2019, Einmal um den Süntelsee
9:00 Uhr, Bergschmiede, Regen, 20°C. Wunderbare Voraussetzungen für einen langen Lauf. Der See war nach ca. einer Stunde im strömenden Regen erreicht, Wasser aus der Flasche zur Erfrischung und weiter ging ergab bis zum Beginn des renaturierten Pionierweges. Diesen hinauf, auf dem vorderen Kammweg weiter und über den Neuseeländer Weg und Kurvenweg zurück. Der Regen lies zum Schuss nach, durchnässt waren wir bis auf die Haut. Reichlich 2 Std., wir werden langsamer. t.g.
11.08.2019, Panorama(halb)Marathon
Es sollte der 30. Panoramamarathon werden, den Detlef an der Ziegenbuche ausschrieb. Am Start waren die üblichen Verdächtigen, Werner K. glänzte mit seiner 30. Teilnahme. Wir Osterberger hatten den Sonntagslauf auf diese Strecke verlegt, starteten mit den Marathonis und drehten dann vier Runden, absolvierten also die HM-Distanz. t.g.
Nach fünf Wochen gemeinsamer Laufpause (Cord und Stephan sind wohl in der Zeit zweimal gelaufen), stand heute der Hohenstein auf unserem Programm. Der war nach über einer Stunde (!) erreicht, der Rückweg verlief schneller. Beobachtung: Der Süntel wird mehr und mehr Opfer des Borkenkäfers. t.g.
30.06.2019, Süntelsee
Während Imre beim STUNT100 100 Meilen lief und trotz der hohen Temperaturen als Zweiter ins Ziel kam, liefen Cord, Stephan und ich nur 18km zum See. Wir starteten bereits um 8 Uhr, die Temperaturen erschienen erträglicher. Den am Nachmittag geplanten Süntelturmbesuch strichen meine Frau und ich nach wenigen Metern im Wald. Tropische Hitze bei 34°C, eine kleine Runde genügte uns. Umso mehr Respekt vor der Leistung von Imre. t.g.
Cord weilte in der Ferne, Stephan und ich liefen zum See. Da wir länger nicht gemeinsam liefen, gab es reichlich Gesprächsstoff. Diese angeregten Unterhaltungen führten dazu, dass wir nach dem Passieren der Süntelkirche am nächsten Wegabzweig beide intuitiv wieder rechts abbogen weil wir wohl dachten, dies sei der Abzweig zur Süntelkirche. Nach einer Weile stoppten wir und bemerkten unser Verlaufen. 18,8 km bei doch schon recht warmen Temperaturen. t.g.
19.06.2019, Himmelsleiter
18:00 Uhr Treffpunkt Bergschmiede, pünktlich zur verabredeten Zeit trafen Andreas P. und Cord sich am läuferbekannten Treffpunkt zum Lauf zur sagenumwobenen Himmelsleiter. Nach kurzem Gejammer über die Wölfe, die man beim Söltjerlauf kennenlernte (bei mir der Erste) redeten wir während der sportlichen Betätigung über das EU-Parlament, Hansefit, die Förderung der ansässigen Vereine und das Weltgeschehen. Ab Blick auf Flegessen wurde die Schwüle des Tages fassbar, wir spürten eine Art Mattigkeit, aber keiner wollte es zugeben, so ging es dann zurück zur Bergschmiede, mein Wolf biss mich kurz, sodaß ich innehalten mußte, 100 Meter ging. Am Parkplatz angekommen ging das Geplapper weiter, Andreas berichtete vom Geschenk seiner Familie, und ich von den Heldentaten unseres Osterbergers Günther, Du fehlst - ein kurzweiliger, schwüler Lauf, hat Spaß gemacht, sehr gerne wieder c.r.
Nachdem wir am vergangenen Wochenende zusammen mit den Frauen auf dem Rad das Steinhuder Meer umrundeten, wechselten wir heute wieder auf die Laufschuhe um. Der Stein war bei bestem Wetter schnell erreicht, zwei Wanderer und zwei Radfahrer begegneten uns auf dem Weg. Am Stein trafen wir auf zwei dort übernachtende und gerade teekochende Kletterer. Kurze Fachsimpelei und dann gings zurück. Auf den letzten vier Kilometern drehte Stephan nochmal auf und nahm uns vier Minuten ab. t.g.
12.05.2019, Annaturm, Nienstedter Pass
Nach Hannover (Stephan) und Hamburg (Thomas) stand heute ein 20-er an. Cord war entschuldigt, Stephan und ich liefen im Deister. Ab Ziegenbuche ging es nach Köllnischfeld, weiter zu Annaturm und bis zum Nienstedter Pass. Der Rückweg verlief unterhalb des Kammweges, immer schön hoch und runter. Zum Ende des Laufes hatten wir uns trotz GPS und Strecke auf dem Garmin verlaufen, folgten dann einer Spur in Richtung des eigentlichen Weges quer durch den Wald und erreichten nach insgesamt 2,5 Std. wieder die Ziegenbuche. Vorher trafen wir zwei Modellsegelflieger und beobachteten deren Tun lange und interessiert. An der Ziegenbuche war muttertagsbedingt Hochbetrieb. 20,9km, >450 HM. t.g.
20.04.2019, Steinhude
Im Laufe der vergangenen Woche hatte ich Cord gefragt, ob er sich vorstellen könne, mit mir Ostern die Matjesrunde zu drehen. Donnerstag kam seine Zusage, ich freute mich sehr. Um 7 Uhr fuhren wir wie immer in Bad Münder los, starteten um 7:50 Uhr in Steinhude und waren nach 3 Std. wieder da. Ein Fischbrötchen bei "unserer" Verkäuferin und eines vorn am Wasser links stellten den kulinarischen Teil des Vormittages dar. t.g.
Stephan hatte im Vorfeld trotz des Hannover-Marathons am vergangenen Sonntag zugesagt. Detlef konnte ich im Laufe des Samstages noch überzeugen, auch dabei zu sein. Die Befürchtungen bezüglich des zu erwartenden schlechten Wetters bewahrheiteten sich nicht. Beim Start um 8:00 Uhr war der Himmel wolkenlos. Nur kalt war es und mehr als 4 Grad wurden es im Laufe der 30 km nicht. Bis km 20 liefen wir vertieft in Gespräche zusammen. Stephan und ich schlugen sich bei den Pappeln ins Gebüsch, Detlef lief weiter und verschärfte zum Schluss das Tempo. Nach dem Lauf gab es das obligate Matjesbrötchen. Allerdings vorn am Wasser, unsere Verkäuferin war nicht da. t.g.
07.04.2019, Hannover-Marathon
Stephan allein zeigte Flagge für die Osterberger beim diesjährigen Marathon in der Landeshauptstadt. Nächstes Jahr werden wir wahrscheinlich wieder vollzählig vertreten sein. t.g.
31.03.2019, Sünteltal
Stephan und Cord liefen gestern zum Stein, ich konnte Stephan für einen Lauf am heutigen Morgen gewinnen. Von Stephans Haus aus ging es über Hamelspringe, Bakede, Egestorf bis nach Rohrsen und über Beber entlang des Radweges wieder zurück. Knapp 20 km. t.g.
Gefühlte 10 Minuten nach dem Start an der Bergschmiede begann es zu regnen, auf dem Kamm kam dann noch ein ordentlicher Wind dazu. Kurz vor Erreichen des Parkplatzes zeigten wir Cord noch den neuen Weg. Stephan war heute ca. 1 Minute vor uns im Ziel, er drehte auf den letzten 1,5 Kilometern ordentlich auf. Muss er auch, in vier Wochen ist Hannover-Marathon, er wird dort uns Osterberger vertreten. t.g.
24.02.2019, Südwehe
Nachdem wir bereits am vergangenen Sonntag Alternativrouten liefen, stand heue ein Ausflug zur Südwehe auf dem Programm. Dort waren wir lange nicht gewesen.Das Wetter war traumhaft, der Weg zur Südwehe ebenso. Unser Plan war es, von dort aus wieder direkt zurück zu laufen. Wir beschlossen allerdings, den Weg über das Totental zu nehmen und liefen danach den renaturierten Pionierweg wieder hoch auf den Kamm. Anstrengende aber schöne 23 km mit über 400 HM. t.g.
17.02.2019, Unsen, Wellihausen, Süntelurm
Diesmal hatte ich im Vorfeld eine neue Strecke konstruiert, Garmin Connect macht das wirklich gut. Es ging von der Bergschmiede aus zum Steinbachtal, weiter am Waldrand von Klein Süntel aus zum alten Tanklager, Wellihausen, Jahnhüttenweg und dann hoch zum Turm. Da hatten wir knapp 10 km in den Beinen, tranken unsere Wasser und weiter liefen wir am Steinbruch vorbei über den Böttgergrund in Richtung vorderer Kammweg. Dann weiter bis zum Neuseeländer Weg und über den geliebten Kurvenweg zurück zur Bergschmiede. Knapp 19 km in über 2 Stunden. Der Anstieg von Wellihausen zum Turm ist recht steil, da gingen wir. t.g.
Im Süntel herrschte tiefster Winter, der Lauf mit Spikes war deshalb etwas zeitraubender als sonst. Und begegneten unzählige Wanderer und am Hohenstein entdeckten wir ein Gedenkkreuz und eine kleine Tafel, die auf historische Zusammenhänge hinweisen will. 20km in über 2 Std bei viel Schnee. t.g.
Das Neue Laufjahr ist schon einige Tage alt, wir Osterberger liefen getrennt unsere Strecken, heute der erste Lauf im Dreierteam. Der Süntel ist in Gänze leicht mit Schnee überzogen, die Sonne schien, bestes Laufwetter bei -5°C. Der See war zügig erreicht, er beginnt ganz leicht zuzufrieren. Auf dem Rückweg trafen wir auf ein KFZ der niedersächsischen Frostverwaltung. t.g.
30.12.2018, Hohenstein / Teufelskanzel
Stephan und ich liefen die bewährte Strecke, begutachteten aber heute die Teufelskanzel und hielten Ausschau nach einer Vermessungsmarke auf selbiger und entdeckten drei Stück. Der Rückweg war zügig und schlammig, wir fanden einen neuen Weg oberhalb der Bergschmiede. t.g.
23.12.2018, Söltjerrunden
Cord, Detlef und ich starteten zur gewohnten Zeit auf der Söljerrunde. Cord war schneller, nach 5 Rd. bereits hatte er sieben Minuten Vorsprung. Detlef lief 7 Rd., für mich war nach dem HM (6Rd. Schluss). t.g.
Nachdem am vergangenen Wochenende Stephan allein 22 km zum Hohenstein lief, war er heute verhindert. Es trafen sich Cord, Detlef und Thomas zum Drehen von Söltjerrunden. Detlef lief sieben, Cord und ich fünf. Cord war wieder schneller, Detlef und ich liefen im 22,5-Minuten-pro-Runde-Schnitt gemütlich und in Gespräche vertieft hinterher. t.g.
1. Advent 2018, Süntelsee
Wer feiern kann, kann auch laufen. Und das auch bei strömendem Regen! So starteten Cord und Thomas heute morgen zum See. Zu Beginn schweigsam, nach meiner "Pause" kurz vor den Süntelkirche dann in Unterhaltungen vertieft erreichten wir den See, wir liefen sogar fast vorbei. Der Rückweg war ebenso feucht und schlammig. 1:55 Std benötigten wir. t.g.
Cord, Stephan, Imre und ich starteten um 9:00 Uhr zum Stein. Ein Spalier aus zu einer Wanderung aufgebrochenen SC- und Grönjer-Läufern spornte uns zu Höchstleistungen an. Der Stein war zügig erreicht, Imre hinterließ für Cords Tochter eine Nachricht an selbigen und zurück wählte wir den üblichen Weg. Ein kurzweiliger Lauf erstmals in dieser Saison bei winterlichen Temperaturen. t.g.
28.10.2018, Start des XI. Osterberger Winterlaufes
Um 3:00 Uhr wiederholte es sich zum elften Male. Der Osterberger Winterlauf wurde gestartet. Sechs Läufer (Imre, Cord, Stephan, Tobias, Andreas und Thomas) trafen sich in der Stunde die es zweimal gibt, um gemeinsam zum Turm zu laufen. Tobias reiste allein ohne Begleitung und nicht mit dem Bike sondern mit dem PKW an. Begründung: Wir werden alle alt! Die Bedingungen waren gut, der Fünfeichsweg präsentierte sich zum Teil sehr schlammig und oben am Turm war es abschnittsweise nebelig. Gemeinsam folgte der Rückweg. Imre und Cord verpassten den Abweig am schiefen Baum zum Elmoweg. Kurzer Halt an selbigem und über diesen schmalen Pfad hinab. Dabei wäre ich an einer Wurzel fast zu Fall gekommen, Erinnerungen an die schmerzhafte Begegnung mit der Wurzel in Steinhude und Stürze anderer SC-Läufer wurden wach. Am Parkplatz gab es eine kleine Erfrischung. Monika versorgte uns mit heißer Kürbissuppe. So, liebe Lauffreunde, es ist jetzt an Euch, diesem Lauf in den nächsten Monaten kräftiges Leben einzuhauchen! Meldet Eure Zeiten. t.g.
Wegen des bevorstehenden Startes des XI. Osterberger Winterlaufes, liefen wir am Freitagnachmittag zu See. Ein schöner, kurzer Lauf bei frischeren Temperaturen. t.g.
12.10.2018, 19 km im Süntel
Diesmal Freitag, diesmal 16:00 Uhr. An der Bergschmiede trafen sich Cord, Stephan, Imre und Thomas. Ein Ziel gab es nicht. Wir liefen Richtung Eulenflucht, zweigten vorher von der Asphaltstraße ab, Panitzstein, Steinbruch und weiter durch den Böttgergrund. Hier trafen wir zwei ortsunkundige Wanderer, erklärten den Weg nach Wellihausen und liefen weiter über die Süntelkirche Richtung Abzweig zum See. Auf dem vorderen Kammweg überholte uns ein Mountainbiker (ohne Strom). Es war Thorsten W. Kurzer Stopp, kurzes Gespräch zum Thema Süntel und freudige Verabschiedung. Über den hinteren Kammweg erreichten wir den Kurvenweg und so danach auch wieder den Ausgangspunkt dieser Runde. t.g.
Einmal rum, das war der heutige Plan. Zur üblichen Zeit starteten wir, erreichten zügig über den nicht gesperrten Pionierweg den unteren Eingang zum Wellergrund, genossen am See de Herbstsonne und waren nach reichlich zwei Stunden wieder am Parkplatz. t.g.
28.09.2018, Spinge
Joey Kelly, einfach nur ein Vorbild für Leistung, körperlich und geistig, such Dir ein Ziel und mach es einfach, alte Kampfsau.c.r.
Mein 8. Berlin-Marathon liegt eine Woche zurück, hatte ich es doch dort neben einer langesamen Zeit in die TV-Übertragung geschafft. Großaufnahme vorm Start. Heute war der Hohenstein angesagt, bei frischen Temperaturen erreichten wir selbigen, bewunderten die dort abgelegten Blumen und liefen zurück. 20 km in ganz knapp über zwei Stunden. Das war seit langer Zeit der erste Lauf der drei Kernosterberger wieder zusammen. t.g.
09.09.2018, Bad Münder
Die Freunde des Osterbergs danken 111 potentiellen Lebensrettern, die sich von uns beim Herbstmarkt für die DKMS typisieren liessen.c.r.
Während meine Laufreunde in uneigennützigem Eifer mit großem persönlichen Einsatz die Typisierungen durchführten, drehte ich meine letzte Trainingsrunde ums Steinhuder Meer. Zusammen mit Sabine, sie begleitete mich auf dem Rad. Wie schon einmal startete sie im Uhrzeigersinn, um mich dann bei km 10 beim Kratzer nach 20 km Rad zu treffen und dann mit mir die letzten 20 Laufkilometer zu teilen. Danke auch an den netten Herren aus Winzlar, er hat uns Mineralwasser geschenkt. Ich hatte nämlich meine Flüssigkeitszufuhr falsch geplant. Das obligatorische Matjesbrötchen rundete alles wie immer ab. 30km, 2:55 Std. t.g.
Cord war nicht da, ich war Sonntag verhindert, so beschlossen Stephan und ich, am Samstag bereits um 8:00 Uhr zu laufen. Der Stein war durch kurzweilige Unterhaltungen schnell erreicht, auf dem Rückweg trafen wir auf drei Wanderer, tauschten kurz Ziel und Startpunkt unserer Unternehmungen aus und erreichten nach 2:04 Std. wieder den Parkplatz. Es war Stephans erster Lauf nach einer längeren Pause, hat Spaß gemacht. Eine Neuigkeit gibt es im Süntel, an der Süntelkirche stehen neue Sitzmöbel. t.g.
Der Pokalwart hatte sein Mitlaufen bereits frühzeitig in Frage gestellt und als Cord und Thomas um 9:00 Uhr zur verabredeten Startzeit an der Bergschmiede warteten, wurde schnell klar, er kommt nicht. So begannen wir den Lauf, erlebt haben wir nichts. Cord lief vorweg, ich im konstanten Abstand hinterher. Doch, eine Begebenheit ist eine Niederschrift wert. Auf dem Weg zu Stein, also ca. 1,5 km vor diesem, überholten wir einen alten Herren mit großem Hund. Cords Bitte, den Hund ranzurufen begegnete der Hundeführer nur mit einem "Das hat keinen Sinn". Nach 2 Stunden waren wir wieder am Parkplatz.
In den letzten Wochen liefen wir urlaubsbedingt weniger gelaufen, vor vier Wochen starteten Cord und Thomas bei Detlefs 24. Panoramamarathon. Cord lief den Halben, ich ließ mich während des Laufes überreden und finishte den Ganzen. Und heute stand der See auf dem Programm. Angenehme Temperaturen herrschten, der Wasserstand im See ist etwas niedriger als sonst. Schöne 19 km in unter 2 Stunden mit vielen Gesprächen zwischen Cord und mir. t.g.
01.07.2018, Hohenstein, Gletschermarathon im Pitztal
Um 8:00 Uhr war der Start, Cord und Stephan liefen zum Hohenstein. Zeitgleich startete ich in Mandarten, das ist der letzte Ort der Straße im Pitztal auf der Marathondistanz. Ca. 1200 HM ab und ca. 630 HM bergauf. Ich hatte mir am Vortag bereits die Strecke mit dem KFZ angeschaut. Erst dachte ich, es geht ja nur bergab, aber die langen Anstiege sollten es doch in sich haben. Der Start war unspektakulär, "Highgway to hell" von ACDC sollte anspornen. Die Strecke führte erst 1,5 km bergauf, dann ging es auf die Straße und bis km 25 nur bergab. Das führte zu einem schönen Schnitt, 5:32 waren es ohne jedwede Anstrengung. Dann erwartete das Läuferfeld den ersten Anstieg. Hui...zäh fühlte es sich an. Wieder etwas bergab, dann vor Wenns und Arzl lang bergauf. Und danach steil bergab auf schönen Serpentinen. Ich hätte nie gedacht, dass bergab auch Schmerzen verursachen kann. Mir brannten die Oberschenkel. Hässlich waren die letzten 5...7 km. Es galt das Inntal zu durchqueren. Hier liefen wir am Straßenrand, die Straßen waren nicht für den Verkehr gesperrt, Busse, Autos, Motorräder. Die Temperatur lag bei 28°C, die Abgase verdarben etwas die Freude aufs Ziel. Dieses lag im Sportzentrum von Imst, vorher ging es noch durch unschöne Gegenden. Fazit: Die ersten 30 km sind landschaftlich traumhaft, danach lässt es nach. 4:16 Hatte ich auf der Uhr. Schnell ein blaues Weizen, duschen in der Sauna des Hotels und ab zum Flughafen nach München. Dank des Staues am Fernpass benötigte ich nur eine Viertelstunde weniger als für den Marathon. Habe aber alles knapp geschafft, Tanken, Rückgabe Mietwagen. An der Sicherheitskontrolle hatte ich das Glück, auf Sprengmittel untersucht zu werden, die Dame wollte in den Koffer sehen. Ich hatte sie vorgewarnt, denn drinnen waren die durchnässten Laufklamotten und die müffelnden Schuhe. Ein etwas stressiges Wochenende mit vielen Eindrücken. Was war das Schlimmste? In meinem Hotel fand eine Tanzveranstaltung statt. Musik bis Mitternacht, danach traf sich eine bierseelige Runde vor dem Hotel und kommunizierte laut und deutlich. Fenster zu - ich erstickte bei der Wärme - Fenster auf - nur Lärm. So schlief ich dann in der Nacht vor dem Lauf gefühlte 4 Stunden. Der Bus zum Start ging um 6:15 Uhr, um 5:00 Uhr klingelte der Wecker. t.g.
Nach dem Söltjerlauf, bei dem ich vor zwei Wochen im Vorlauf 9 Rd. lief, brachten Cord und Stephan am vergangenen Samstag zusammen 15 Rd. ins Ziel. Heute sollte mein letztes Training vor dem Pitztalmarathon sein und Stephan begleitete mich um Steinhude. Es war wieder eine wunderschöne Runde, wir überholten Gleichgesinnte und begegneten auf der Strecke und im Ziel einem Springer Triathleten incl. Laufbegleitung und Fahrradbegleitung. Wie immer knapp 3 Std. zzgl. Matjesbrötchen und Kaffee in Wunstorf. t.g.
25.05.2018, Läuferfest des X. Osterberger Winterlaufes
Im kleinen Kreise wurde gestern bei Stephan der X. Winterlauf gefeiert und des Siegers Fabian gedacht. Dieser musste arbeiten und war nicht anwesend. Der Winterlauf geht in diesem Jahr in die elfte Saison, wir hoffen auf eine größere Teilnahme aller Läufer und Läuferinnen von nah und fern. t.g.
22.04.2018, Darß-Marathon
Einer der schönsten Landschaftsläufe ist der Marathon auf dem Darß. Stephan und Thomas starteten auf der Runde und beide verbesserten die Zeiten im Vergleich zu Hannover vor zwei Wochen. Unterstützt wurden wir von unseren Frauen und dem verletzungsbedingt nicht startenden ersten Vorsitzenden auf dem Rad. Der Lauf selbst war ein Genuss, ich war erstaunt, im Starterfeld einige mir bekannte Gesichter zu sehen. Interessante Gespräche führte ich mit dem Bremer, dem Typen, der den Sünteltrail immer im Rotkäppchenkostüm lief. Er fiel auf, wegen des knallbunten PUM-Finisher-Shirtes. Er war aber nicht der einzige in diesem Shirt. Nach dem Lauf gab es in Wieck eine nette Erfrischung, Stephan musste am selben Tag noch nach Hause. Ich nutzte die Tage noch zu einigen Radtouren an Bodden und See. t.g.
Eine Woche vor dem Darß-Marathon war nochmal eine größere Runde fällig. Diesmal starteten wir um 7:00 Uhr ab Bad Münder, in Steinhude war es angenehm ruhig. Das sollte sich auch nicht gravierend ändern, konstanter Regen vertrieb die Ausflügler. Dieser führte aber auch dazu, dass wir spätestens bei km 10 durchnässt waren. Die Runde war in knapp 3 Std. geschafft, unsere Brötchenverkäuferin fuhr gerade vor und begrüßte uns mit ihren immer gleichen Werbesprüchen. Matjes und Cola gab es am Meer, ein Kaffee im Mitnahmebecher rundete alles ab. t.g.
08.04.2018, Hannover Marathon
Die Teilnahme an diesem Lauf ist fast schon zur Tradition geworden. Unser Training im Vorfeld war mäßig, Cord hatte vor Wochen eine böse Atemwegserkrankung aus dem Training geworfen. Stephan und Thomas starteten mit reduzierten Zielzeitvorstellungen ins Rennen, Cord hatte sich vorher auf den Halben umgemeldet. Bereits am Start war es warm, zu Schluss zeigte das Thermometer 25°C. Die Stimmung war noch besser als sonst, Dank an die Zuschauer! Für Unterhaltung während des Laufes war gesorgt, ich traf viele Lauffreunde der Region. Im Ziel hatte ich 4:34:24 auf der Uhr, Stephan 4:46:46. Bei Cord lief es ähnlich, 2:02:05. Eine Erfrischung im Waterloo-Biergarten rundete den Tag ab, die Lauffreunde vom SC hatten selbiges im Sinn. Unser besonderer Gruß geht an Nicole S. Sie brach ihre PB und lief mit 3:28:20 im Ziel ein. Chapeau! t.g.
Die "Matjesrunde" liefen Stephan und ich heute erneut, allerdings im Uhrzeigersinn. Stephan lief gestern bereits 18 km und ich hatte einen kleinen Infekt frisch auskuriert. Beides Faktoren, die dazu führten, dass die letzten 10km doch recht anstrengend waren. Beim Verzehr des Matjesbrötchens, erworben bei der üblichen Verkäuferin, trafen wir einen uns bekannten Hannoveraner Läufer samt Läufergattin. 30 km in knapp unter 3 Std. t.g.
Die "Matjesrunde" war heute fällig, wegen der Zeitumstellung fuhren wir erst um 8:00 Uhr in Bad Münder los. Zügiger Start in Steinhude, zu zügig, ich vergaß mein Gel. Stephan hatte eine Tube von Sponser mit, die reichte für uns beide. Im Moor kam uns Peter M. entgegen, er freute sich darauf, uns noch ein zweites Mal zu treffen. Er war am Jachthafen gestartet, dort gesellte sich nach seiner ersten Runde ein weiterer Läufer hinzu und so trafen wir Peter und Thomas B. am Kanalstück erneut. Kurzer Halt, ich hatte das Gefühl, jedem war die Pause recht, kurze Gespräche über die bevorstehenden Pläne und weiter zogen wir unsere Runden. Steinhude ohne Matjesbrötchen? Geht nicht. Unsere Lieblingsverkäuferin war nicht da, deshalb Erwerb von Brötchen und Cola direkt am Wasser. Ein wärmender Kaffee aus der Kaffeeabteilung einer amerikanischen Gastronomiekette in Wunstorf rundete den Vormittag ab. 30km in 2:52 Std. t.g.
18.03.2018, Versuch, den Süntelsee zu erreichen
Natürlich liefen wir an den vergangenen Wochenenden, die Läufe fanden aber keinen Eingang in unsere Chronik. Heute wollten Stephan und ich zum See. Der Winter hatte den Süntel fest im Griff, -6°C und stürmischer Wind. Auf dem Kamm ließ es sich fast akzeptabel laufen, aber irgendwann war Schluss und wir beschlossen bei km 7,5 umzukehren, ein Durchkommen war wegen des Schnees fast unmöglich. Der Neuseeländer Weg war jungfräulich verschneit, wir waren froh, wenn der Schnee nur 5 cm tief war, da konnte man laufen. Die Verwehungen hatten dafür gesorgt, dass es oft viel größere Schneehöhen gab, mühsam und kalt. Für mich war an der Bergschmiede bei km 15 das Finish, Stephan lief noch eine Söltjerrunde. t.g.
Heute liefen wir drei Osterberger bei herrlichem Sonnenschein, angenehmer Kälte und Schnee im Süntel zum Hohenstein. Schweigend. Gespräche gab es kaum. t.g.
03.02.2018, Um den Süntelsee
Diesmal trafen wir uns Samstag und eine halbe Stunde früher als gewöhnlich. Cord, Stephan, meine Wenigkeit und der Triathlet Imre starteten um 8:30 Uhr mit dem Vorhaben, den See zu umrunden. Im Vorfeld sprach die Führungsriege der Osterberger darüber, wie der See umrundet werden soll. So wie immer entgegen dem Uhrzeigersinn oder entgegengesetzt, d.h. erst den Pionierweg runter und über den See wieder hoch. Nun hatten Stephan und ich aufgrund der geringeren Geschwindigkeit bereits auf dem Kamm Imre und Cord aus den Augen verloren und mir war nicht klar, wie Cord den Imre führen würde. Ich entschloss mich, mit Stephan so wie gewohnt zu laufen. Wir kamen am See an, gingen ein kleines Stück, tranken dabei und liefen den Wellergrund weiter bergab. Da kamen uns plötzlich die beiden entgegen. Kurzes Hallo, mein Vorschlag, jeder möge seine Runde weiter so drehen, wie sie begonnen wurde, traf auf Ablehnung. Also liefen Imre und Cord mit uns über den Pionierweg wieder hoch zum Kamm, ohne den See aus der Nähe gesehen zu haben. Der Trainingsvorteil, den Cord sich erlief, bestand immerhin in einem Kilometer. Zusammen ging es weiter, Gespräche über Fahrtenspiele, Laktate und die Sinnhaftigkeit meiner Intervalle verkürzten die Zeit. An der Bergschmiede trafen wir auf Gleichgesinnte, Detlefs RP-Marathon war im vollen Gange. Von uns Glückwunsch an Nicole, sie erlief sich dabei mit 3:48:38 Std. den Frauenstreckenrekord und den Gesamtsieg des 19. RP-Marathons. t.g.
28.01.2018, 19km mit Stephan
Stephan lief bereits gestern mit Cord knapp 20 km, er hatte aber zugesagt, heute mit mir eine ähnliche Strecke zu laufen. Wir hatten uns zwei 10-er-Runden vorgenommen, die erste über Asphaltstraße zum Kamm und über Neuseeländer Weg und Kurvenweg zurück zur Bergschmiede. Dort glichen wir den Flüssigkeitsverlust aus und starteten auf Runde zwei, die von Cord so geliebte Himmelsleiter. Schön schlammig war es, unserem Tempo nach zu urteilen, war es ein Entspannungslauf. t.g.
Anders als sonst liefen Stephan und ich bereits am Samstag zum Süntelsee. Es begann wie immer, ab Bergschmiede über Teerstraße Richtung Süntelbuche, dann Süntelkirche, rechts ab und 2. links und nach ein paar verlorenen Höhenmetern waren wir schon am See. Uns fiel schnell auf, das Friederike wenig Schäden im Wellergrund hinterließ. Nach kurzem Schweifen des Blickes über das trübe Gewässer machten wir uns auf den Rückweg. Nach kurzweiligen Gesprächen über das eine oder andere Thema liefen wir dann in diesem Trott, den ein Läufer kennt, so wie Elmo damals, einfach in seiner Glocke laufen – dann – kurz vor dem Bakeder Berg erahnte ich die höchste Stelle dieses Laufes, blickte Richtung Kurve und erschrak, ein stattlicher Keiler stand auf unserer Laufstrecke, als ob er auf uns warten würde, uns die Strecke stehlen wollte keine 50 Meter von mir entfernt, Stephan war zu diesem Zeitpunkt 20 Meter hinter mir. Augen auf beim Dauerlauf. Innerhalb der nun folgenden Sekunden kam Kopfkino ins Spiel – werde ich Schmerzen spüren beim Schlitzen meiner Waden durch die Keilerwaffe? Wird Stephan mich versorgen, oder sucht er den nächsten Baum, um wenigstens einen Osterberger in Sicherheit zu bringen? Schaffe ich es noch auf einen dieser umstehenden Bäume ohne Ast in meiner Höhe, um mich in Sicherheit zu bringen? Kann ich den essen? Die Realität holte mich ein, der Keiler und ich Aug in Aug. Ich erinnerte mich an die Worte meines Vaters – Gefahr in Verzug, sei laut und klatsch einfach in die Hände, ja, dass tat ich sofort, der Keiler erschrak, hatte Angst vor mir, oder wollte mir einen Gefallen tun, nahm Reißaus und verschwand Richtung Südsüdwest im Baumbestand. Ich siegte in diesen ungleichen Kampf,er hatte Waffen, ich nur eine Trinkflasche. Heißa, war das aufregend, Stephan sah das Tier auch und bestätigte, dass diese stolze Kreatur mindestens einen Meter hoch war, wir schauten uns auf der verbleibenden Laufstrecke unbewusst nun öfter um, ob wir eventuell verfolgt wurden. Aufregender Lauf, an den wir länger denken werden.c.r.
19. / 21.01.2018, LgDl nach Rohrsen, Hohenstein
Stephan und ich liefen am Freitag 20 km durch das Deister-Süntel-Tal. Von zu Hause aus starteten wir, Stephan holte mich ab und weiter über die Rahlmühle, Hamelspringe führte uns der Weg nach Egestorf. Dort am Ortsausgang nach rechts in Richtung Rohrsen, weiter am Kindergarten vorbei nach Beber und über die Radwege zurück nach Hamelspringe. Das letzte Stück legten wir über den Weg am Waldrand Richtung Ziegelei zurück. 20 schöne Kilometer mit viel Gesprächsstoff.
Am Sonntag war ich verhindert, Cord und Stephan liefen zum Hohenstein, der Süntelkamm ist von den Auswirkungen des Sturmtiefs Friederike kaum betroffen, nur ein Baum lag auf der Strecke quer. Anders die Situation an der Bergschmiede, am Hülsenbrink und auf der Söltjerrunde wurde mein Lauf nachmittags durch reichlich Läufermikado unterbrochen. t.g.
Nachdem Cord und Stephan am vergangenen Wochenende zum See liefen, ich derweil mit Halsweh das Bett hütete, stand heute der Hohenstein auf dem Programm. Hin, anschlagen und zurück bei frischen Temperaturen. t.g.
Das Weihnachtsfest ist vorbei, der lange Lauf heute erschien mir länger als sonst, die Zeit von 2:05 Std. sagt alles über meine Pace aus. Trotzdem war es schön, Cord und ich genossen am Stein den Blick in die Ferne, der letzte Teil des Rückweges über den Tannenweg war recht schlammig. t.g.
19.11.2017, 20km über 5-Eichsweg
Der Fünfeichsweg sollte heute nicht zum Zwecke der Rekordaufstellung sondern des Trainings wegen bezwungen werden. Ich hatte im Vorfeld eine neue Strecke geplant, 20km mussten es schon werden. Wir liefen zum Turm, vorbei am Fliegerdenkmal Richtung Steinbruch, durch den Böttgergrund zum vorderen Kammweg, tranken in der Süntelkirche etwas (da war es trocken, sonst regnete es die ganze Zeit) und liefen dann am Einstieg zum Wellergrund vorbei auf dem hinteren Kammweg zurück in Richtung Kurvenweg und erreichten nach ca. 2 Std. wieder den Parkplatz. Kalt, nass und schlammig war die Runde. t.g.
04.11.2017, Sollingquerung
Im Kreise wirklich netter Läufer lief ich heute die Sollingquerung. Ein Lauf mit vielen HM auf 48 km der sich durch eine perfekte Organisation auszeichnet. Knapp über sechs...bin halt langsam. t.g.
Nach dem ausgefallenen Nachtlauf wollten Cord und ich die Schäden, die Herwart hinterließ, begutachten. Ziel war der Hohenstein, den wir auf sehr nassen Wegen erreichten. Im Bereich unter der Eulenflucht und auf dem Kurvenweg versperrten einige Bäume uns den Weg und zwangen uns zu etwas Läufermikado. Der Anblick der gefallenen Bäume bestätigte nochmals unsere Entscheidung von Samstagabend, den Nachtlauf abzusagen. 20 km in knapp über 2 Std. t.g.
29.10.2017, Sturm Herwart sorgt für Ausfall des Nachtlaufes
Bereits am späten Nachmittag sprachen wir Osterberger uns ab, was bei Unwetter zu tun sein. Die finale Entscheidung sollte 20:20 Uhr getroffen werden. Cord rief mich an, Sicherheit sollte Vorrang haben. Der Lauf wurde abgesagt. Wir hoffen, dass alle Aspiranten davon unterrichtet wurden. Per Telefon, Email und Mitteilung auf der Website versuchten wir, alle zu erreichen. Wir sollten Recht behalten, der Sturm war in der Nacht heftig, ein Lauf, dazu noch in der Dunkelheit, wäre zu gefährlich gewesen. Und nun gibt es die Meldung, die EU wolle die Zeitumstellung abschaffen. Neue Herausforderungen für die Zukunft des Laufes! t.g.
21.10.2017, Steinhude - Bad Münder Ultratrail
Wie in den vergangenen Jahren veranstaltete Detlef diesen wunderschönen, 54 km langen Traillauf. Mit dem Shuttlebus ging es pünktlich 8:00 Uhr vom Ziel des Laufes, der Ziegenbuche in Bad Münder, nach Steinhude. VP1 war in Haste bei km 17 und bei km 30 erwartete uns VP2, perfekt organisiert. Doch bei mir stellte sich ein Problem ein, welches ich am Vorabend bereits erahnte, als ich meine wenigen Laufkilometer seit dem Berlin-Marathon vor vier Wochen analysierte. Ich merkte, das läuft heute nicht und kündigte so mein Aussteigen an der Mooshütte in Bad Nenndorf an. Das fiel schwer, war aber genau die richtige Entscheidung. Die wenigen Kilometer der vergangenen Wochen und die Überschätzung meiner Leistungsfähigkeit, die rächten sich. Aber der Osterberger kann mit Rückschlägen umgehen, verarbeitet sie und ist in der Konsequenz sogar mental gestärkt. Der Solling wartet, am 04.11. ist die Sollingquerung. Und so betrachte ich den Lauf heute als Training dafür...t.g.
08.10.2017, Jahnhütte - Süntelturm
Geplant war ein Läufchen zum Süntelsee, der Regen am Morgen hielt uns davon ab, Cord wollte seine geliebte Himmelsleiter (HL) laufen. Oben angekommen änderten wir den Kurs, eine Kontrolle des Zustandes der Jahnhütte stand aus, da war alles in Ordnung. Über den Bürgerweg, hier war es so schlammig, dass zum Teil die Schuhe im Morast festzustecken drohten, liefen wir zum Turm, sprachen kurz mit dem Gatten der Wirtin und erreichten über den Elmoweg den Parkplatz. Reichlich 11 km mit vielen Hm. t.g.
24.09.2017, Berlin-Marathon
Diesmal hatte es geklappt und wir drei Osterberger hatten alle einen Startplatz zugelost bekommen. Nach den obligatorischen Fotos vorm Reichstag gaben wir die Kleidersäcke ab, Stephan wurde die Variante "Poncho" zugelost. In der zweiten Welle starteten wir, die Frauen jubelten uns frenetisch zu Beginn und Ende des Rennens zu. Dar Regen durchkreuzte deren Pläne zur Fahrradbegleitung an auserwählten Punkten. Kurz vor HM ließ ich Cord ziehen und nach 4:08 (Cord), 4:16 (Thomas) und 4:19 (Stephan) waren wir im Ziel. Wie immer ein schöner Lauf, für Thomas Marathon Nr. 30. t.g.
17.09.2017, Hiddesdorfer Rübenlauf
Dieser Halbmarathon ist immer wieder schön und perfekt geeignet, vor Berlin nochmal ruhig eine flache Runde zu drehen. Stephan und ich gingen es ruhig an, der geplante 5:40er Schnitt wurde nicht gehalten, es waren 5:38 min/km. Cord war schneller. Der Tradition folgend gab es danach im Zielbereich das Läuferfrühstück. Ein Gläschen Montepulciano, Baguette und ein Käse-Salami-Spieß erfreuten unsere Gaumen. t.g.
10.09.2017, Steinhuder Meer
Diesmal starteten wir in der gewohnten Frühe, um 7:45 Uhr ging es vom Parkplatz in Steinhude los. Auf den ersten Metern erfolgte eine basisdemokratische Abstimmung, wir entschieden uns, diesmal im Uhrzeigersinn das Meer zu umrunden. Wir, das waren Cord, Stephan, Detlef und Thomas. Im 6-er Schnitt kamen wir voran, begutachteten die Wurzel, welche in Mardorf mich am letzten Sonntag zu Fall brachte und waren nach drei Stunden in Steinhude wieder angekommen. Unsere Lieblingsfischbrötchenverkäuferin eröffnete gerade ihren Stand, wir waren beinahe die ersten Kunden des Tages. Detlef hatte Weizenbier (ohne C2H5OH) mit. Der Blick aufs Meer beim Genuß des Matjesbrötchens war wie immer beeindruckend. t.g.
03.09.2017, Steinhude mal anders und mit Abwechslungen
Der SC hatte zur Umrundung des Steinhuder Meeres eingeladen, 8:00 Uhr Abfahrt in Bad Münder, kurz vor neun starteten wir den Lauf in Winzlar am Bio-Cafe. In Steinhude stand Jürgen, hier gab es einen EP und die 20-er Läufer schlossen sich an. Mardorf war schnell erreicht, der Weg am Ufer ist immer wieder schön und der Blick übers Meer fantastisch. Und eben dabei stellte sich mir eine 10cm hohe Wurzel in den Weg und ehe ich mich versah, küsste ich die Erde. Hände und Oberlippe lädiert. Blut...Zähne noch drin? Ja. Also, ich hatte vorher noch vollmundig angekündigt, dass ich diesmal nicht beim Kratzer das WC aufsuchen muss, ab in selbiges und ein wenig Kosmetik betreiben. Ich tupfte dann die verbleibenden 11km die Lippe, irgendwann lief nichts Rotes mehr und Winzlar nahte. Ein Kuchen mit Kaffee und Biobrause rundete kulinarisch den Lauf ab. Nächste Woche starten wir früher und wieder ab Steinhude, wegen des Fischbrötchens.t.g.
Der erste Vorsitzende hatte Terminverpflichtungen, deshalb starteten wir bereits 8:00 Uhr. Das ursprüngliche Ziel Südwehe wurde in Hohenstein geändert. Am Stein erklärten wir zwei Wanderern den Verlauf des Klippenweges, hörten eine Drohne, deren Pilot auf der Teufelskanzel stand und trafen erst an der Bergschmiede auf weitere Menschen. 2:01 Std. t.g.
20.08.2017, HM um den Süntelsee
Diesmal trafen wir uns wieder zur üblichen Osterberger Wochenendlaufzeit. Der See war schnell erreicht, politische Diskussionen mit kontroversen Meinungen verkürzten die Zeit. Der suchende Blick am See nach Fischreihern war erfolgreich, ein Exemplar startete bei unserer Ankunft und drehte seine Runden über dem Wasser. Den Pionierweg ging es hoch, hier erliefen sich Cord und Stephan einen deutlichen Vorsprung auf mich. Reichlich 21 km in 2:08 Std. t.g.
Diesmal Samstag, diesmal 15:00 Uhr und diesmal, wie in den letzten Wochen bereits mehrmals, wieder strömender Regen. Die Wege im Süntel sind aufgeweicht, es war eine Schlammschlacht. Gut dass wir nicht am Sonntag liefen, da schien die Sonne, wir wären dann sicher durch den Läuferschweiß ganz nass geworden. t.g.
11.08.2017, Läuferfest des IX. Osterberger Winterlaufes
Die Pokalübergabe an den Sieger des Osterberger Winterlaufes fand statt, Fabian hat die Ehre, ein Jahr den Wanderpokal bewundern zu dürfen. Es war ein kleines Fest. Interessante Gespräche zum Thema Laufen und aber auch besonders zum Thema Klettersteig und Alpintouren rundeten den Abend ab, der wie immer vom Verzehr der Bratwürste und des Bieres geprägt war. Der Dank gilt dem I. Vorsitzenden für die Ausrichtung der Veranstaltung. t.g.
Startzeit, Strecke waren wie immer. Der 1. Vors. weilte noch in der Ferne, Stephan und ich genossen das gute Wetter. Gleich nach dem Start trafen wir Helmut, den Ausrichter des legendären Sünteltrails. Kurze Fachgespräche, dann weiter. Auf dem Rückweg begegneten uns zwei Wanderer, wir erklärten den Weg, wiesen sie in das Geheimnis des Süntelsees ein und wünschten einen guten Tag. Wir trafen auf erstaunlich viele Menschen, 3 Biker, mehrere Personen m.H., so vielen Leuten begegneten wir selten im Wald um diese Zeit. 20km in 2 Std. t.g.
29.07.2017, Sünteltrail
Unter den vielen Läufen die von münderschen Läufern ausgerichtet werden, hat der Sünteltrail seinen festen Platz. Gelaufen werden 50 Meilen und 50 km. Ich startete, nach meiner verletzungsbedingten Absage in 2016, zum zweiten Male auf der Kurzdistanz. Um 10:30 Uhr fiel der Startschuss. Helmut macht das immer so herrlich unspektakulär, kein Countdown sondern nur ein "Wenn ihr wollt, könnt ihr los." und "Peng". Ich sortierte mich hinten ein, lief bis zum Hohenstein mit Karl, setzte mich dann ab und kam 12 Minuten schneller als 2015 nach 7:19 Std. ins Ziel. Sabine begleitete mich die letzten 10 km mit dem Rad. Wir trafen auf einige Mitläufer, Frank (50 Meilen) bemerkte nur, der Anblick von Sabines Gepäckträger sei schon verlockend. Aber wer will schon ein DNF riskieren? Der Zieleinlauf ist immer wieder Klasse, die Schnellsten applaudieren auch dem Langsamsten. Weizen....und dann Schnitzelchen satt...und gegen 20 Uhr Siegerehrung. Ein toller Tag bei wirklich gutem Wetter. Dank an die Süntelgeister und natürlich an Helmut. Im Rahmen des gemeinsamen Essens wurde ernsthaft über die Möglichkeit meiner Teilnahme in 2018 über die 50 Meilen diskutiert. Schau´n wir mal. t.g.
Diesmal bereits um halb neun trafen sich Stephan und Thomas. Es regnete, wir warteten 10 Minuten im Auto und starteten dann. Im Bereich der Eulenflucht wurden wir von Starkregen überrascht, die Bäume boten keinen nennenswerten Schutz, also weiter zum See. Dort schauten wir uns kurz um, liefen weiter bergab und umrundeten über den Pionierweg den See. Nach reichlich zwei Stunden erreichten wir die Bergschmiede, die Laufbekleidung war noch immer nicht trocken. Am Parkplatz gab es eingehende Gespräche mit anderen Sportlern. Während dessen fuhr ein Streifenwagen der örtlichen Gendarmerie vorbei und gab uns das Gefühl der totalen Sicherheit. t.g.
Die erste Hälfte des Laufjahres 2017 ist Geschichte, weiter geht es für uns Osterberger mit dem Lauftraining. Große Ziele liegen wie in jedem Jahr vor uns. Abweichend vom Normalfall, trafen sich Cord und Thomas diesmal am Samstag zur gewohnten Zeit an der Bergschmiede. Der Hohenstein wurde angelaufen. Ein Blick aufs Regenradar vor und nach dem Lauf ließ kleine Regengebiete erkennen. Wir starteten im Regen, der hatte am Stein nachgelassen um dann aber auf den letzten 8 km in einen ordentlichen, kräftigen Starkregen überzugehen. Radar und Realität stimmten nicht so korrekt überein... Aber, der Osterberger zeichnet sich gerade in diesen Situationen durch seine mentale Stärke aus, es störte uns keineswegs. Nach knapp 2 Std. kamen wir am Parkplatz an, genossen im Regen das Mineralwasser aus der PET-Flasche und verabschiedeten uns ins Wochenende. t.g.
17.06.2017, Söltjerlauf
Wir Osterberger (Cord, Stephan, Thomas) wurden in diesem Jahr unterstützt von Sebastian, gingen also zu viert an den Start, das reichte nicht für irgendeine Mannschaftswertung. Wie in jedem Jahr war es ein tolles Laufevent, das einfach zu Bad Münder dazugehört! Wir liefen 10, 9, 8 und 6 Runden. t.g.
5 Runden standen auf dem Programm der drei Osterberger, beim Start gesellte sich der Triathlet Imre dazu, er hatte bereits eine Runde abgespult. Wir liefen zusammen, die Zeit verging dank interessanter Gespräche wie im Fluge. Cord sparte die Rampe aufgrund nachvollziehbarer Gründe in der letzten Runde aus und lief direkt zum Parkplatz. Fünf Runden, das war schon mal wieder eine kleine Trainingseinheit. Und Imre, der hatte nach den bisher gelaufenen 6 Rd. noch 11 (!!!) vor sich, das waren dann 65 km für ihn. t.g.
03.06.2017 und Pfingstmontag 2017, Söltjerrunden
Der bevorstehende Söltjerlauf führt in jedem Jahr zu einer Zunahme der Läufer auf dieser Strecke. Cord und ich trainierten am Samstagnachmittag nur zu zweit und am Montagmorgen zusammen mit Stephan für diesen Lauf. Jeweils fünf Runden absolvierten wir im gemütlichen Tempo, d.h. ca. 22 min benötigten wir je Runde. Es war recht kurzweilig, interessante Gespräche zu Themen der Zeit ließen uns die Monotonie des Rundenlaufens vergessen. t.g.
21.05.2017, "HM" um den Süntelsee
Geplant war ein Lauf zum See, wir entschieden aber am See, doch um selbigen zu laufen. Der See präsentierte sich in all seiner frühlingshaften Schönheit, ein Entenpärchen wurde dort heimisch. Nach 20,8 km, also fast HM, und knapp etwas über zwei Stunden erreichten wir die Autos an der Bergschmiede. t.g.
14.05.2017, einmal um Bad Münder
Der Pokalwart kam familiären Verpflichtungen nach, ich weilte mit Tochter zwecks Erweiterung des kulturellen Hintergrundes eben selbiger in Weimar, und der erste Vorsitzende lief seine geliebte Strecke um Bad Münder. 20 km in 1:51 Std. Mir ist dessen Tempo nicht mehr richtig geheuer...t.g.
07.05.2017, Hohenstein o.H.
Geplant war ein Lauf um 9 Uhr zum Hohenstein, mich hatte am Vortag irgendein Infekt, oder waren es die Folgen eines Zeckenbisses, befallen, ich schwächelte. Stephan und Cord liefen, trafen den einsamen Wanderer, der fragte nach dem Hund, die Antwort war eine ernüchternde. Cord ließ Herrn G. vom zweiten Vs. grüßen, es soll wohl ein schöner Lauf gewesen sein. Nachmittags umrundeten der I. und II. Vs. mit Anhang per Rad das Steinhuder Meer. Fischbrötchen gab`s am Wasser. t.g.
23.04.2017, HH-Marathon
Zwei Wochen nach Hannover fand gestern mein nächster Marathonstart statt. Der 28. Start und das 27. Finish. Schön war´s, von allem was dabei, Hagel und Regen am Start, dann Regen, dann Hagel (da wird man wenigstens nicht nass). 4:10:07 waren es. Cord und Stephan liefen zum Hohenstein, in Gedanken m.H. t.g.
17.04.2017, Elmo
Heute ist Elmo nach einem erfüllten Läuferleben friedlich im Kreise seiner Familie eingeschlafen.
Er wird nicht nur bei seinen direkten Angehörigen eine Lücke hinterlassen.
Danke Elmo, für die schöne Zeit mit dir, bist ein Feiner.c.r.
Kaiserwetter in Hannover, morgens frisch, mittags angenehm. Und wir drei Osterberger genossen den Lauf, Cord (4:09), Thomas (4:12) und Stephan (4:22) sind stolz auf die Resultate, auch wenn die magische Zahl "sub 4" mal wieder in weiter Ferne liegt. Ein Bier im Kreise der Liebsten im Waterloo-Biergarten rundete den sportlichen Tag ab. t.g.
02.04.2017, 30 km ins Schaumburger Land
7:00 Uhr Start bei Cord, das war eine Ansage. Es kam zu Verzögerungen, Stephan hatte seine Laufmütze im KFZ vergessen. Zweiter Start, erst Richtung Hamelspringe, über die Radwege entlang der Kreisstraße nach Pohle, dann Lauenau mit Wasseraufnahme an Stephans Firma. Weiter Messenkamp, Rohrsen, Egestorf, Bakede, Hamelspringe und wieder zu Cord. Ein schönes Läufchen, fordernder aus die Umrundung des Steinhuder Meeres, weil mehr Höhenmeter. Den angepeilten Schnitt von 6min/km hielten wir, für 29,8km benötigten wir 3:00:30 Std. Kurz vor Erreichen von Cords Domizil begegnete uns der Zweitplatzierte des Winterlaufes, auch er bereitete sich auf den kommenden Sonntag vor. t.g.
Diesmal gelang er, der Negativsplit. Das letzte Drittel liefen wir deutlich schneller, ich schlug mich bei km 20 ins Gesträuch, musste aber erst eine Gruppe Stöckchenzieherinnen passieren lassen, Cord und Stephan liefen aber schon wieder weiter, und so kamen wir nach 2:47...2:48 in der Reihenfolge Stephan, der zog zum Schluss ordentlich an, Cord und Thomas mit Abständen von jeweils 45 sec. am Parkplatz an. Das Fischbrötchen gab es am Wasser, unsere Spezialverkäuferin war nicht präsent. t.g.
12.03.2017, lgDl ins Schaumburger Land
Pünktlich um 8:30 Uhr trafen Stephan und ich bei Cord ein, letzterer sah uns von der Terrasse mit traurigem Blick nach, eine Erkältung verhinderte sein Mitlaufen. Über die Dörfer ging es nach Lauenau, am Außenwasserhahn Stephans Firma füllten wir unsere Wasservorräte auf. Stephan hatte direkt nach dem Start eine der Fläschchen verloren, dabei wurde der Verschluss zerstört und nun hatte er statt der benötigten vier Fläschchen nur noch drei. Von da aus liefen wir über Messenkamp, Eimbeckhausen zurück und stellten bei Erreichen der münderschen Stadtgrenze fest, dass wir noch einen Umweg einbauen müssen, um das angestrebte Kilometerziel zu erreichen. Also ab Richtung Seiher, Eilenberg, Gewerbegebiet Rahlmühle und zum Start zurück. Die 30 war immer noch nicht erreicht, folglich liefen wir noch eine Runde zum Kindergarten und das Kleine Feld. Exakt 30 km in 3 Stunden. Ein kurzweiliger Lauf war das bei schönstem Wetter, was nur störte war der Gegenwind ab Lauenau. t.g.
22.02.2017, Hamelspringe - Bakede - Egestorf - Rohrsen - Beber und zurück
Ein langer Lauf war geplant und eine Stunde vor Start rief mich Stephan an, ob es denn dabei bliebe. Klar. Wieso? Es regnete nicht, es schüttete. Wir beschlossen, es zu versuchen, es gab ja immer noch die Option einer Abkürzung. Von der Ziegelei bis Hamelspringe, die kurze Strecke genügte, um wirklich bis auf die Haut durchnässt zu sein. Aber wir hielten durch, erst Wind von vorn, dann von hinten und nach 2 Std. waren die 20km geschafft, die Kleider so nass, als hätte die Maschine das Schleudern vergessen. t.g.
Bereits vor mir, wie immer überpünktlich, war Cord mit Elmo in Warteposition an der Bergschmiede eingetroffen. Imre erblickte ich auch. Kurze Streckenbesprechung, Ziel auserkoren und los. Der Süntel war bis auf einige kleinere Stellen eisfrei. Nicht so der Wellergrund und der Kurvenweg, hier erwies sich das Laufen als anspruchsvoll. Und natürlich zeigte sich der See mit einer geschlossenen Eisschicht. Imre und Cord gaben auf der Strecke ein moderates Tempo vor, ich beobachtete die beiden aus sicherer Distanz. Knapp über 18 km in unter 2 Stunden. t.g.
Im Süntel herrscht noch immer tiefster Winter, die Wege sind vereist, ohne Spikes wäre ein zügiges Vorankommen nicht möglich gewesen. Wir starteten zur üblichen Zeit, erreichten den Stein, genossen den Blick und liefen durch die eisige Kälte wieder zurück. Elmo hatte seine Freude. An der Schutzhütte bei der Teufelskanzel trafen wir zwei Typen, die dort im Schlafsack die Nacht verbrachten. Ich unterhielt mich kurz, berichtete von unseren Nächten im Süntel und wünschte noch ein gutes Gelingen ihres Projektes. 20km in etwas über 2 Std. t.g.
05.02.2017, Dahle - Sedemünder - Altenhagen I - Katzberg - Osterberg
Gestern hatte ich meine prüfenden Blicke an der Bergschmiede schweifen lassen, um den Zustand der Wege zu begutachten. Wegen des Eises verlegten wir den Lauf abermals ins flache Land und starteten bei Cord. Über den Seiher in der Nähe des Eilenberges erreichten wir den Radweg parallel zur B 442, liefen vorbei an der Friedhofskreuzung nach Dahle, über Sedemünder nach Altenhagen und weiter über den Katzberg zum Osterberg, drehten dort die Runde entgegen dem Uhrzeigersinn und freuten uns, auf der Langen Straße wieder Mündersches Stadtgebiet erreicht zu haben. Knapp 20km in unter 2 Stunden mit 179 HM. t.g.
29.01.2017, Lauf ins Schaumburger Land
Eigentlich war geplant, den Hohenstein anzulaufen, aber der Schnee und das Eis, welches wir auf den Wegen im Süntel vermuteten, führten dazu, die Strecke zu ändern. Um 9:00 Uhr trafen sich Stephan, Detlef und ich bei Cord. Des Hundes wegen, liefen wir zu Beginn über den Eilenberg, Elmo löste sich dort erfolgreich. Über Böbber, Egestorf, Rohrsen erreichten wir Schmarrie und zurück ging es über Beber, Bakede und Hamelspringe. Das Wetter war bestens, wäre da nicht der zum Teil recht frische Gegenwind auf dem Rückweg gewesen. Aber so ist unser geliebtes Deister-Süntel-Tal, immer etwas windig. Knapp 19km in 1:50 Std. t.g.
14.01.2017, HM beim Panoramamarathon
Detlef hatte zum 14. Panoramamarathon eingeladen. Unter dem Motto "Laufen mit Freunden" gingen 18 Läufer an den Start, für mich stand nach den wenigen Trainingsläufen der letzten Zeit bereits vorher fest, dass ich nur 4 Runden laufe. Nach einer Einführungsrunde folgen für die Marathondistanz 8 wirklich schöne Runden. Heute war es besonders schön, es lagen bis zu 10cm Schnee, die Sonne schien und des Läufers Blick schweifte über verschneite Felder bis zum KKW Grohnde und den in der Ebene dekorativ verteilten Stromwindmühlen. Mein Trainingszustand, die zu Hause vergessenen Spikes und der weiße Untergrund führten zu einem nicht erwähnenswerten Ergebnis meinerseits. Aber das genau ist das Schöne an diesem Lauf. Die 42,195 km sind keine Pflicht, wer vorher aussteigt, trägt seine Runden und die Zeit ein und wird nicht mit einem "dnf" an den virtuellen Läuferpranger gestellt. t.g.
www.freunde-des-osterbergs.de | freundedesosterbergs@gmx.de