Laufende Nase, häufiges Niesen sowie feuchte und gereizte Augen aufgrund einer allergischen Rhinitis sind auf die Exposition gegenüber einem Allergen (einer allergieauslösenden Substanz) wie Pollen oder Staub zurückzuführen. Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um eine Allergenexposition zu vermeiden, und natürliche Heilmittel werden Ihnen eine gewisse Erleichterung verschaffen. Der beste Weg, um die Resistenz zu erhöhen, ist die Stärkung Ihres eigenen Immunsystems.
Die Symptome einer allergischen Rhinitis ähneln denen einer Erkältung, werden jedoch nicht durch eine Infektion verursacht. Sie stellen tatsächlich eine Überreaktion auf eine normalerweise harmlose Substanz dar. Ihr Immunsystem reagiert auf diese Substanz, als wäre es ein gefährlicher Eindringling, der Entzündungen und Reizungen im Körper verursachen könnte.
Die häufigste Form dieser Krankheit ist die saisonale allergische Rhinitis, die auch als Heuschnupfen, dh Hypnose oder Heuschnupfen bezeichnet wird. Im Frühjahr ist der Haupttäter für sie Pollen von Bäumen, im Sommer verschiedene Grasarten und im Herbst Unkraut.
Wenn Sie gegen mehr als eine Pollensorte allergisch sind, können Ihre Symptome jedes Jahr mehrere Monate anhalten. Ganzjährig auftretende Symptome einer allergischen Rhinitis werden durch Krankheitserreger wie Schimmel, Tierschuppen, Hausstaubmilben, bestimmte Lebensmittel und Umweltgifte verursacht.
Stärken Sie Ihre Immunität mit einer gesunden Ernährung aus Lebensmitteln, die reich an Vitaminen B und C und Flavonoiden sind. Es ist hilfreich, Vitamin C sowie eine Ergänzung zu nehmen.
Wussten Sie, dass eine gesunde Ernährung, die Beta-Carotin, die Vitamine B5, B6, C und E, Selen, Zink, Pflanzenpigmente und ausgewogene essentielle Fettsäuren enthält, dazu beitragen kann, allergische Symptome zu lindern, da natürliche Antihistaminika, entzündungshemmende Wirkstoffe, in den Körper gelangen und Immunitätsverstärker.
Saisonale allergische Rhinitis - Pollenkörner sind so zahlreich und winzig, dass es schwierig ist, sie vollständig zu vermeiden. Sie können jedoch die Exposition gegenüber diesem Allergen verringern. Die folgenden Maßnahmen sollten vor dem Auftreten von Heuschnupfen ergriffen werden.
Essen Sie einen Esslöffel hausgemachten, nicht wärmebehandelten Honig, der täglich viel Wabenwachs enthält. Es wird angenommen, dass dies die Pollenresistenz von einheimischen Pflanzen erhöht
Trinken Sie jeden Tag eine Tasse Ginseng-Tee oder Nabelschnur, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Autor: S.G., Foto: Stefanolunar / Shutterstock
Allergien, Heuschnupfen & Co: Wie entstehen sie & kann man vorbeugen? | Doku Faszination Wissen | BR (November 2021)
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