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Online Seminar Achtsamkeit
Don`t worry, be happy oder die Kunst, glücklich zu sein.
MFZ Hannover
Achtsamkeit: Don`t worry, be happy oder die Kunst, glücklich zu sein.
In der Achtsamkeitslehre geht es auch darum, wie ein glückliches und zufriedenes Leben gestaltet werden kann. Dazu wird immer wieder die innere Verbindung zu sich selbst hervorgehoben und wie durch die Achtsamkeitsübungen `Glücklich Sein´ ermöglicht werden kann.
Wir wollen in diesem Kurs ein wenig üben, den „Kopf“ frei zu machen und die Eigenschaft der Freude stärken. Freude wird in der Zen Tradition nach Thich Nhat Hanh als eine der „vier grenzenlosen Geisteszustände“ betrachtet. Diesen wollen wir erkunden und gemeinsam praktizieren.
In diesem Kurs wollen wir ausgehend von dieser Forschung die Ursachen und Bedingungen für Glück betrachten. Eine praktisch bunte Mischung aus Kurzvorträgen, Gruppenübungen, Meditationen für mehr Spaß und Lust am Leben.
Weitere Elemente des Kurses, die angesprochen werden:
- Bezug zur positiven Psychologie, wissenschaftlicher „Glücksforschung“, Gehirnforschung Bezüge
Kursnummer: WEBACG2201
1 Termin / 2 Ustd.
Anmeldeschluss: Mi. 14.09.2022
Dozent*in:
Jörg Dierkes
MFZ HANNOVER GMBH & CO KG
Hildesheimer Str. 265
📞Telefon: +49 511 844 14 18
von: 08:00 - 18:00 Uhr