TRE – Trauma and Tension release exercise – Selbsterfahrungs- und Selbstfürsorge-Workshop 51.47618 7.20437000000004
Leitung: Daniel Timpe
Für KlientInnen ist es wichtig, dass Helfer und Unterstützer immer auch genug Energieressourcen haben, um sich ihrer Anliegen anzunehmen. TRE – Übungen wurden von David Berceli entwickelt. Sie beschreiben und sind eine Serie von Körperübungen, die dem Körper und dem Nervensystem helfen, Stressenergien “abzuschütteln”, indem unser natürlicher Zittermechanismus ausgelöst wird. Das alles geschieht in einem, im Gegensatz zu Hochstress-/Schocksituationen, sicheren Rahmen und mit absoluter Selbstkontrolle. Der Workshop beinhaltet einen kleinen Theorieteil, an den sich die praktische Durchführung der Übungsserie anschließt.
Der Workshop richtet sich an Helfer aus dem psychosozialen Bereich, die etwas für ihre eigene Psychohygiene erlernen wollen. Hiezu zählen ehrenamtliche Helfer, SozialarbeiterInnen/-pädagogInnen, PsychologInnen, Pflegepersonal, ÄrztInnen u.a.