Das Kreuz mit dem Rücken
Von Michael M. Morlock
Die körperliche Belastung im Alltag nimmt kontinuierlich ab. Moderne Errungenschaften wie Sprudel-Wasserbereiter, die die Schlepperei der "klassischen" Mineralwasserkiste unnötig machen, fördern unsere Bequemlichkeit. Der Computerarbeitsplatz zu Hause macht es unnötig, die Wohnung regelmäßig zu verlassen, da auch der Bedarf des täglichen Lebens mittlerweile problemlos über das Internet gedeckt und direkt an die Tür geliefert werden kann. Derartige Entwicklungen eröffnen viele neue Möglichkeiten. Gleichzeitig werden dadurch aber auch neue Probleme geschaffen, die rechtzeitig erkannt und bekämpft werden müssen.Die ständige Zunahme der Bandscheiben- und Rückenproblematik wird durch Belastungs- und Bewegungsreduzierung begünstigt. Bandscheiben leben von der Belastung. Wenig belastete Bandscheiben werden schlecht ernährt und verletzungsanfälliger. Die Idee, durch Belastungsreduktion Schädigung zu vermeiden, ist bei technischen Bauteilen richtig, für den Bewegungsapparat aber falsch und gefährlich. Für bestimmte Berufe wurde gezeigt, dass Beschäftigte mit höherer körperlicher Belastung seltener wegen Rückenbeschwerden der Arbeit fern bleiben als Beschäftigte mit geringer körperlicher Belastung. Dennoch ist es immer noch üblich, beim Auftreten von Rückenproblemen als erste Maßnahme die Belastung zu reduzieren anstatt darüber nachzudenken, wie die Verminderung der Belastbarkeit durch "Belasten" erhöht werden könnte. Es ist somit nicht verwunderlich, dass mit dem Zivilisationsgrad einer Gesellschaft auch die Rückenproblematik ansteigt.Dieser Gesichtspunkt muss auch bei der Bewertung der virtuellen Universität berücksichtigt werden. Die Gefahr, dass die mit dem Zyklus Lifttür - Autotür - Lifttür umschreibbare Restalltagsbelastung verloren geht, sollte nicht unterschätzt werden.Es sind keine komplexen und aufwendigen Trainingsmaßnahmen erforderlich, die Reduzierung der "Vermeidung" der normalen Alltagsbelastung stellt bereits einen sinnvollen ersten Schritt dar. Verschenken Sie Ihren Sprudel-Wasserbereiter nicht - stellen Sie ihn einfach in den Keller.
Dr. Michael M. Morlock ist im Arbeitsbereich Biomechanik der TU Hamburg-Harburg tätig.