← Burnout kommt vom Job – oder doch nicht? Ganz so einfach ist es nicht!
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4 Kommentare zu “Burnout heißt NICHT immer automatisch Depression!”
Highly Sensitive Person (High Sensation Seeker)
Ein sehr informativer und differenzierter Beitrag – danke dafür!
Ich würde gerne noch einen Aspekt hinzufügen – egal ob BurnOut oder Depression. Es macht auf alle Fälle Sinn sich auch zu fragen, ob man evtl. ein hochsensibler Mensch ist. 15-20% aller Menschen sind hochsensibel – und es gibt sehr viele Patienten, die wiederholt in die Depression rutschen, da sie über ihre Hochsensibilität nicht Bescheid wissen:
Ich will damit nicht sagen, dass jeder Burnout- und Depressionerkrankte hochsensibel sein muss! Allerdings ist es für unwissende Hochsensible von größtem Wert zu wissen was mit ihnen los ist. Erst dann kann man erkennen, dass man tatsächlich andere Bedürfnisse hat und ein anderes Lebenstempo erforderlich ist als bei den Normalsensiblen.
vielen Dank für Deinen sehr guten Kommentar!
Hochsensibilität ist ein spannendes Thema und es wird für mich nun interessant sein, verstärkt zu beobachten, ob die Hochsensibilität meiner Patienten lebensgeschichtlich oder vorwiegend genetisch bedingt sind.
Denn eins meiner Hauptindikationen, die ich in der täglichen Praxis bearbeite, sind Traumata. Ich arbeite mit vielen Patienten, die eine sehr schwere Kindheit oder isolierte schwere traumatische Erlebnisse in der Kindheit hatten und die dadurch psychische Symptome unterschiedlichster Richtung entwickelt haben (Depressionen, Burnout, Essstörungen, Zwänge, PTBS, Persönlichkeitsstörungen, Impulsskontrollstörungen, dissoziative Störungen, Selbstwertthematiken u.a.).
Generell gibt es jedoch bei Patienten mit Trauma-Vorgeschichte und/oder schwieriger Kindheit oft eine ‚Set-Point‘-Verstellung der Reizschwelle. Das bedeutet, dass die Reizschwelle durch die erlittenen Traumata bzw. die Kindheit sehr nach unten gesenkt wurde und die Patienten sehr viel empfindlicher für alle Reizungen sind. Dies macht auch Sinn – denn Trauma-Patienten oder Patienten, die in der Kindheit stets auf der Hut vor Elternteilen sein mussten, sind vorwiegend (ohne Verarbeitung der Traumata) damit beschäftigt, Ausschau nach möglicher drohender Wiederholung zu halten und sind daher stets in alle Richtungen hoch wachsam (auch noch als Erwachsene)! Auch haben diese Menschen dadurch bedingt meist als Anpassungsleistung einen enorm hohen emotionalen Intelligenzquotienten und sind auch sehr weit im Leben gekommen.
Die erhöhte Wachsamkeit und die verstärkte Verarbeitungskapazität von Reizen wird in den Gehirnen von Menschen mit Trauma-Vorgeschichte durch eine erhöhte Basis-Ausschüttung (=Set-Point-Verstellung) von Noradrenalin, dem ‚Wachsamkeits-Neurotransmitter‘ bewirkt und stellt eine Adaptationsleistung des Gehirns dar, um das Individuum vor erneuter Traumatisierung zu schützen und – im drohenden Fall – nächstes Mal schneller den Alarmzustand auslösen und fliehen zu können.
Somit hat Dein Kommentar nun bei mir – als gelernte Biologin mit Schwerpunkt Genetik und Stoffwechsel und inzwischen auch Psycho- und Traumatherapeutin – nochmal die innere Forscher-Frage angeregt, ob die Hochsensibilität des Patienten, der vor mir sitzt, tatsächlich genetisch bedingt ist oder doch Trauma-bedingt? Das zu untersuchen, wird für mich sehr interessant sein!
Vielen Dank dafür und liebe Grüße,
vielen Dank für die ausführliche und informative Antwort. Es gibt in der Praxis wohl tatsächlich die Unterscheidung, dass zum einen Hochsensibilität in vielen Fällen genetisch bedingt ist, allerdings hochsensible Menschen nicht durch Genetik sondern erst seit einem Trauma hochsensibel geworden sind – wie du ja auch schon geschrieben hast.
Ich habe da 3 Beiträge für dich, die evtl. als Start in diese Themen-Kombi hilfreich sein könnten:
Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg mit deinen Patienten,
danke für die links – ich werde mich dort belesen!
Dir auch nochmal viele Grüße,