Brust abtasten Brust abtasten
Martina Feichter, Medizinredakteurin
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Indem Sie regelmäßig Ihre Brust abtasten, können Sie selbst viel zur Früherkennung von Brustkrebs beitragen. Achten Sie dabei unter anderem darauf, ob sich die Größe einer Brust verändert hat, die „Knotigkeit“ der Brust an einer Stelle zunimmt oder eine schmerzhafte Stelle zu ertasten ist. Jede solche Veränderung oder Auffälligkeit sollten Sie Ihrem Frauenarzt zeigen. Lesen Sie hier, wann und wie Sie Ihre Brust abtasten sollten! Brustkrebs: Inhaltsverzeichnis
Ursachen und Risikofaktoren
Untersuchungen und Diagnose
Krankheitsverlauf und Prognose
Warum Sie Ihre Brust abtasten sollten
Die regelmäßige Brustuntersuchung zuhause ist eine gute Methode, mit der sich Knoten in der Brust ertasten und andere auffällige Hinweise auf einen Tumor erkennen lassen. Tatsächlich entdecken die meist Brustkrebs-Patientinnen den bösartigen Tumor selbst – etwa 70 von 100 Patientinnen berichten, dass sie selbst vor der Diagnose Veränderungen ihrer Brust festgestellt haben. Eine frühzeitige Diagnose ist die wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung des Tumors. Brust abtasten: Der richtige Zeitpunkt
Jede Frau sollte regelmäßig ihre Brust abtasten, am besten einmal im Monat. Der optimale Zeitpunkt ist eine Woche nach Beginn der Regelblutung. Die Brust ist dann besonders weich. Gegen Zyklusende schwillt der Busen dagegen unter dem Einfluss der Hormone oft an, weshalb sich das Drüsengewebe dann härter oder sogar knotig anfühlt. Frauen nach den Wechseljahren sollten einen fixen Tag im Monat wählen (etwa den Monatsersten) und am besten im Kalender eintragen. So können sie verhindern, dass sie das Brust-Abtasten vergessen.
Brust richtig abtasten: So geht’s!
Nehmen Sie sich genügend Zeit für die Selbstuntersuchung der Brust und sorgen Sie für eine ruhige Atmosphäre.
Der Blick in den Spiegel
Stellen Sie sich zunächst vor einen Spiegel (bei guten Lichtverhältnissen) und betrachten Sie Ihre Brüste in verschiedenen Positionen. Zuerst etwa bei herabhängenden, dann bei nach oben gestreckten Armen, bei nach vorn gebeugtem Oberkörper sowie mit in die Hüfte gestemmten Armen. Begutachten Sie die Brüste jeweils von vorn und von der Seite. Hat sich seit der letzten Selbstuntersuchung etwas verändert?
Auffällige Veränderungen können zum Beispiel die Form oder Größe einer Brust betreffen. Verdächtig sind auch Einziehungen der Brustwarze oder anderer Hautstellen an der Brust. Auch neu aufgetretene Vorwölbungen, Rötungen sowie eine „Orangenhaut“ an der Brust sollten ärztlich abgeklärt werden.
Brust abtasten im Stehen
Nun sollten Sie mit der flachen Hand systematisch die Brust abtasten: Heben Sie dazu den rechten Arm hoch, um dann mit der linken Hand die rechte Brust zu untersuchen und umgekehrt. Bewegen Sie beim Tasten die Finger leicht gegeneinander – spielen Sie gewissermaßen Klavier auf der Haut. So lassen sich eventuelle Knoten in unterschiedlichen Tiefen des Gewebes aufspüren.
Beginnen Sie mit dem Abtasten der Brust an ihrem äußeren oberen Rand und arbeiten Sie sich dann spiralförmig nach innen bis zur Brustwarze vor. Tasten Sie auch die Brustwarze genau ab und drücken Sie sie vorsichtig zusammen: Wenn dabei Flüssigkeit austritt, achten Sie auf die Farbe und Konsistenz.
Vergessen Sie beim Brust-Abtasten nicht die Bereiche in Richtung Schlüsselbein sowie in Richtung Achselhöhle sowie die Achselhöhle selbst.
Brust abtasten im Liegen
Idealerweise wiederholen Sie das gesamte Brust-Abtasten dann im Liegen. Legen Sie sich dazu ein kleines Kissen oder ein gefaltetes Handtuch unter die Schulter auf jener Seite, deren Brust Sie gerade untersuchen wollen. Die Brust wird dadurch flacher und lässt sich leichter abtasten. In dieser Position können Sie besonders die unteren Partien der Brust gut untersuchen.
Die äußeren Bereiche der Brust und die Lymphknoten in der Brusthöhle lassen sich am besten in Halbseitenlage abtasten.
Keine Panik!
Wer seine Brust zum ersten Mal abtastet, erschrickt vielleicht, weil sich das Gewebe viel knubbeliger anfühlt als erwartet. Besonders junge Frauen haben oft einen knotigen, festen Busen. Mit zunehmendem Alter ersetzt der Körper das Drüsengewebe nach und nach durch Fettgewebe. Deshalb ist die Brust nach den Wechseljahren in der Regel weicher.
Bedenken Sie auch, dass nicht alle Bereiche der Brust gleich aufgebaut sind. Ungleichheit herrscht meist auch hinsichtlich der Größe der beiden Brüste: Bei den meisten Menschen ist eine Brust von Natur aus etwas größer ist als die andere.
Lassen Sie sich von tastbaren Lymphknoten nicht erschrecken – es gibt viele (und oft harmlose) Gründe, warum sie vergrößert sein können – etwa bei einer Infektion. Dennoch sollten Sie über alle auffälligen Knoten mit Ihrem Arzt sprechen.
Wenn Sie regelmäßig Ihre Brust abtasten, wird Ihnen Ihre individuelle „Drüsenlandschaft“ schnell vertraut, und Sie können eventuelle Veränderungen besser erkennen.
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Martina Feichter
Vorlage:
Dr. med. H.-J. Koubenec
Patientenleitlinie „Früherkennung von Brustkrebs“ (2010)der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften, der Deutschen Krebsgesellschaft und der Deutschen Krebshilfe Deutsche Krebsgesellschaft: www.krebsgesellschaft.de (Abruf: 19.07.2016) Berufsverband der Frauenärzte: www.frauenaerzte-im-netz.de (Abruf: 19.07.2016) Mehr zum Thema
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