Literatur von Rick NurrieStearns (1 Titel)
Rick Nurriestearns ist Meditationslehrer, Mitautor bzw. Mitherausgeber mehrerer Bücher. Er widmet sich seit mittlerweile vier Jahrzehnten der Bewußtseinsentwicklung und der Yoga-Übung. Im Jahre 2009 überlebte Rick Nurriestearns einen fast tödlich verlaufenen Flugzeugabsturz und litt danach unter starken chronischen Schmerzen. Mit Hilfe der Meditationspraxis ist es ihm gelungen, seine extremen Schmerzen zu überwinden und zu genesen.
Mary NurrieStearns und Rick NurrieStearns:
Trauma-Heilung durch Yoga und Meditation
Hilfe für Körper, Geist und Seele
Etwa 210 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-944476-08-7
Probst, G.P. Verlag, 08/2014
Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Viele Menschen haben als Kinder oder als Erwachsene ein emotional traumatisierendes Ereignis erlebt. Ein solches Trauma kann auch starke physische Schmerzen erzeugen. Yoga und achtsamkeitsbasierte Interventionen können den Betroffenen zur Heilung verhelfen und ihnen ein erfülltes Leben im gegenwärtigen Augenblick wieder ermöglichen. Das Buch beschreibt einen yogabasierten Ansatz, der Achtsamkeit, Atemübungen, sanfte Yoga-Übungen und Mantras zur Linderung emotionaler und physischer Schmerzen nutzt. Diese bewährten Methoden, die auf den Lehren berühmter Yoga-Meister und den Yoga-Sutras basieren, helfen traumatisierten Menschen, Furcht und Trauer zu überwinden, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und die Lebensfreude zurückzugewinnen.