Written By: Norbert Klöckner - Apr• 07•18
Wir Menschen werden nicht als Nachtwesen geboren. Unsere Biologie ist seit Millionen von Jahren darauf programmiert, in den Zeiten, in denen die Erde in Dunkelheit liegt und wir nichts sehen können, zu schlafen, zu entspannen und unseren Körper mit Lebensenergie zu laden.
Aber seit der Erfindung der Glühlampe ist es möglich geworden, die Nacht zum Tag zu machen und so auch weniger und unregelmäßiger zu schlafen. Damit war die Grundlage für Schlafstörungen und viele psychische Krankheiten vorprogrammiert.—- Leiden Sie auch an Schlafproblemen? Wenn ja, dann sollten Sie dieses Ebook lesen, denn Schlafstörungen sind tatsächlich ein ernst zu nehmendes Problem. Ein Problem, das unsere Gesundheit gefährdet und im schlimmsten Fall sogar unser Leben verkürzt, denn Schlaflosigkeit kann zu Depressionen führen und somit psychische Erkrankungen auslösen. Deshalb ist gesunder Schlaf sehr wichtig.
Wichtig für ein zufriedenes, glückliches und erfolgreiches Leben und darüber hinaus für eine funktionierende Volkswirtschaft. So hat ein führendes Wirtschaftsinstitut erst kürzlich die Kosten von Produktionsausfällen durch Schlafstörungen in Deutschland, auf rund 60 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt,– keine Kleinigkeit !
Der Autor des vorliegenden Ratgebers möchte hier mit Information und vielen Ratschlägen dazu beitragen, die Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Man sollte dieses Ebook deshalb als eine sinnvolle Investition für die Gesundheit und für bessere Lebensqualität betrachten.
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