Viduržemio jūros regiono mityba - ne vien tik daugybduonos ir makaronų; ji taip pat susijusi su judėjimu, fizine veikla ir gyvenimo būdu.
Средиземноморският начин на хранене не означава само много хляб и макаронени изделия. Той включва също движение, физическа активност и начин на живот.